這是發生在美國的一個真實故事：
一個風雨交加的夜晚，一對老夫婦走進一間旅館的大廳，想要住宿一晚。無奈飯店的夜班服務生說：「十分抱歉，今天的房間已經被早上來開會的團體訂滿了。若是平常，我會送二位到沒有空房的情況下，用來支援的旅館，可是我無法想像你們要再一次的置身於風雨中，你們何不待在我的房間呢？它雖然不是豪華的套房，但還
是蠻乾淨的，因為我要值班，我可以待在辦公室休息。」這位年輕人很誠懇的提出這個建議。
- Nov 16 Fri 2012 15:27
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轉貼：做自己的貴人~紐約華爾道夫〈Waldorf〉飯店真實故事
這是發生在美國的一個真實故事：
一個風雨交加的夜晚，一對老夫婦走進一間旅館的大廳，想要住宿一晚。無奈飯店的夜班服務生說：「十分抱歉，今天的房間已經被早上來開會的團體訂滿了。若是平常，我會送二位到沒有空房的情況下，用來支援的旅館，可是我無法想像你們要再一次的置身於風雨中，你們何不待在我的房間呢？它雖然不是豪華的套房，但還
是蠻乾淨的，因為我要值班，我可以待在辦公室休息。」這位年輕人很誠懇的提出這個建議。
- Apr 16 Mon 2012 08:18
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轉貼：你叩問良心了嗎？
- Mar 14 Wed 2012 16:45
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轉貼：苦難是化了妝的祝福-蔣勳
「在加護病房幾天，看到許多肉身送進來、又送出去。肉身來來去去，有時時間很短。曾經跟父親的肉身告別，覺得是艱難的功課。幾年後，跟母親的肉身告別，更是艱難的功課。然而，我知道，還有更艱難的功課要做，有一天，必然要和自己的肉身告別吧。跟自己的肉身告別，會是一個什麼樣的場景？」——蔣勳
心肌梗塞住進加護病房，蔣勳卻沒有怨嘆，只有感謝；別人逃避復健，他卻樂在其中。他如何轉念？
「苦難是化了妝的祝福」。過去一年，作家蔣勳用生命體悟了這句話的深意。
去年冬天特別冷，12月中，氣溫驟降到10度上下。蔣勳找了一天去北投泡溫泉，水氣蒸騰，驅走一身的寒意。泡完溫泉，他恣意吹著山間的冷風，毛孔驟然收縮，好過癮！
回到家，他點起煤油爐，躍動的火光溫暖了房間；並關上門窗，以免寒風灌入。他渾然不覺，身體忽熱忽冷、室內空氣不流通、缺氧，正給心臟病「出手」傷人的機會。
凌晨四點，他在熟睡中突然感到胸口悶住、呼吸不順，像觸電般猛地從床上坐起來，「很難描述那種感覺，」他回憶。後來感覺好一點，他又沉沉睡去。窗戶依然緊閉，爐火仍在燃燒。
起床後，蔣勳連忙就醫。醫生檢查後發現，他的心血管確實部份阻塞，建議過完週末後再做完整檢查，確定是否需要動手術。但心肌梗塞等不及了。第二天蔣勳就再度發病，他趕緊含一顆硝化甘油錠，以為吃了藥就好；所幸當時學生在旁邊，看到藥瓶上的說明：藥物只是救急用，吃了藥還是要馬上就醫。學生連忙送他到台大醫院掛急診，緊急動心導管手術，放支架撐開血管、暢通血流，終於轉危為安。
健保付錢讓我上健身房
前一個難關剛過，下一個考驗緊接著開始。出院後，蔣勳開始了近半年的復健。這位美學大師跟所有病人一樣，貼著測量心跳的貼片走跑步機、踩單車，心跳砰砰、氣喘吁吁；還要做重量訓練。
復健是個漫長的過程，不少病人半途而廢，甚至根本拒絕復健。蔣勳看到有些病友臭著臉來做復健，用重量訓練的器材時發出好大聲響，好像在發脾氣，復健師勸他也不聽。
蔣勳慢慢瞭解，病人會氣、恨身體不聽使喚了，不好意思讓別人看到自己狼狽的樣子。「但我特別想呼籲，不需要不好意思，」他朗聲鼓勵：「你在身體艱難的狀況下做功課，努力恢復健康，所有人都該向你致敬！」
蔣勳是個「另類」的復健病人，在別的病人怨嘆「我為什麼這麼倒楣？為什麼會得這種病？復健到底有什麼用」時，他卻很開心地告訴復健師，以前花大錢加入過兩次健身俱樂部，結果都倒閉，也因此有藉口不運動。「做復健等於健保付錢讓我上健身房，有專屬的運動器材、有復健師在旁指導，盯住心跳、血壓，還做各種檢查。我好幸運、好感謝！」
他認為做復健時的心理狀態很重要，應該全力跟醫生、復健師合作。「不知道是不是我太天真了，不過我真的覺得復健是件快樂的事！」他笑著透露，其實很多病人不認得他，讓他沒有身為名人的壓力；他常說笑話給大家聽，「我從來不覺得絕望。」
人怎麼對待身體，身體就怎麼回報我們。蔣勳流汗復健的結果令人滿意，復健期滿的「畢業考」，他考了107分，表示身體的狀況比發病前還好；住院時頭髮幾乎全變白，復健後也慢慢長出黑髮，顯示持續運動有助暢通氣血。「復健明顯有效，身體真的可以修復，」他再三鼓勵病友。
不過，復健師卻提醒，很多高分畢業的病人沒多久又發病入院，因為一回家就鬆懈，各種不良生活習慣又回來了。「醫院的復健結束，代表真正的功課才要開始：沒有醫生和復健師緊盯運動、沒有檢查也沒有考試，我還能不能做好功課？」
做家事一點也不丟臉
有心就能堅持下去。醫院復健結束後，蔣勳開始清晨在住家附近的八里水岸健走；外出時也多找機會走路，比如捷運一兩站內的距離都用走的。他天天戴著隔壁鄰居、希望基金會董事長紀政送的計步器，每天都走超過萬步，並且很有信心地告訴紀政：「我不會辜負你送的計步器！」說著他解下腰間的計步器，數字顯示今天已走了 1萬 2千多步。
四個多月走下來，腰圍明顯變細、身體線條也改變，「竟然又能穿20年前的褲子了！」他開心分享。
蔣勳也發現，做家事是個增加運動量的好方法。現在他自己買菜、做飯、掃地、拖地，洗衣服也不再用洗衣機，而是親手洗，可以洗得更細緻，領口、袖口都能洗淨，而且發現棉、麻衣服好可愛，質感很不一樣。他不用過香的洗衣精，而用水晶肥皂泡水來洗，洗完拿去曬太陽，「衣服有陽光的味道，好舒服。」
他感慨，以前大家都是自己動手做家事的，「但曾幾何時，我們變成現代科技的犧牲品？好像做家事很丟臉。」洗衣、洗碗、掃地都用機器，或許省了時間，但身體也少了活動的機會，少了那種生活的感覺。「我們能不能來呼籲，做家事是很開心、很自豪的事！」
任性＋無知＝生病
蔣勳反省，自己生病是任性加無知的結果。比如他喜歡泡完溫泉再吹冷風，「文學一點的說法叫浪漫，但事實上是太任性。每天任性一點，加起來就變成病了。」
過去他喝咖啡會加好幾顆奶油球，他不知道奶油球的成分並不是鮮奶，而是含高量反式脂肪的油脂，會增加心血管疾病的風險；父母、哥哥都因心臟問題動過手術，但他沒警覺到自己有家族病史，是心臟疾病的高危險群。朋友罵他無知，他聽了覺得好笑，「我讀了很多書，竟然被說無知。知識沒有轉變成身體上的功課，這是個大教訓。」
過去他的飲食已經算清淡，現在更清淡，尤其注意少攝取含反式脂肪的食品，如各類糕餅、甜點；原來愛吃鵝肝，現在也知道節制。
生離死別是艱難的功課
鬼門關前走一遭，蔣勳直說自己是因禍得福，「生病後才知道身體需要什麼，做點不同的功課，這是最大的福氣。好好照顧自己，身體不會那麼快走向衰敗，而是走向健康。每個人都該管理健康，而不是不負責任地丟給醫生、復健師。」
蔣勳接受心導管手術時，因為僅需局部麻醉，他意識清楚地從螢幕上看著手術進行，覺得頗為新奇。後來他才知道，就在同時，陪他來治療的學生在手術房外著急到哭出來。
手術後住進加護病房，他看到病人來來去去，家屬驚慌、無助、悲痛、哭嚎，聲音久久迴盪不去。他低聲誦佛經，感受到生離死別是多麼艱難的功課。
加護病房有門禁，很多朋友為他擔心，卻無法來探視，只能託人轉達，還有朋友天天誦《金剛經》三遍，為他祈福。
現在蔣勳演講時，朋友會在台下比手勢，提醒他喝水，免得血液黏稠，影響血液循環。
這些關心讓蔣勳既感動又深覺抱歉。以前總覺得身體是自己的，對自己負責就好，沒想到一場大病竟讓這麼多人操心，「真是對不起大家。」
這也讓他體悟，人身難得，好好照顧身體不只是為了自己，也為回報所有關心自己的人。「此時此刻，肉身還在，還有牽掛不捨，就還是要回到人間，要一一還報肉身的緣分。」
蔣勳 1947年生，文化大學史學系、藝術研究所畢業，併負笈法國巴黎大學藝術研究所，曾任教東海大學美術系。著作包括小說、散文、詩、藝術史等，近年致力推動美學教育，用佈道的心情傳播對美的感動，把美帶進每個人的生活。
請讓我們舒服走路！
法國人重視美食，為什麼心臟病發生率卻不高？很多人認為是因為他們愛喝紅酒，但蔣勳覺得跟他們常走路有關。
他旅居巴黎時常每天走路兩、三小時，「人行道平緩好走，還有很多大型公園，走路很舒服。」他也曾在溫哥華小住，市區的史丹利公園大到 4小時都走不完，樹有10層樓高。溫哥華建城已150年，當年執政者就有遠見，為市民留下了這麼棒的綠地。
反觀台灣的城市建設，總是優先考量經濟發展、交通運輸，犧牲了民眾最基本的走路權，騎樓高高低低、人行道坑坑疤疤，有些地方甚至沒有人行道，行人得跟汽機車爭道。他感嘆「台灣的行人好可憐，失去了用走路健身的機會。」
他肯定這幾年台灣的步道、單車道比過去多得多，但相較於國外，仍有努力空間。他期盼施政者能為市民創造一個能舒服走路、運動的環境，「這絕對可以讓市民更健康快樂。」也呼籲民眾不管什麼選舉，「把票投給關心民眾健康的候選人。」
蔣勳的健康管理計劃
˙每天戴著計步器、測量心跳的手錶，走路超過一萬步。
˙每天量體重，一超過標準就特別注意飲食。
˙親手做家事，增加活動量。
˙飲食清淡、節制，少吃含反式脂肪的食品。
˙多喝水，以免血液濃稠易阻塞。
˙減少工作量
- Jan 06 Fri 2012 07:22
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轉貼：世人對待仇恨的三種方式
小沙彌去擔水，回來的路上被蛇咬了。回寺院處理好傷口之後，小沙彌找到一根長長的竹竿，準備去打蛇。慧清法師見狀，過來詢問。小沙彌把事情對慧清法師講了，法師問事發地點在哪裡，小沙彌說在寺院北坡的草地。慧清法師又問道：“你的傷口還疼嗎?”小沙彌說不疼了。“既然不疼了，為什麼還要去打蛇?”
- Nov 14 Mon 2011 07:25
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轉貼：賈伯斯10句經典名言
- Oct 04 Tue 2011 07:40
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轉貼：難忘的功課=心要常存慈悲
一天，一個年輕的大學生跟他的教授在外散步。
在散步的時候，他們看到路旁有一雙舊鞋子。
原來有一個人把鞋子留在那裡，每天他工作完畢，就會回來找回他的東西。
眼看下工的時間快到了。
年輕學生突然和教授商議，想要跟那窮人開個玩笑。
他提議把這雙鞋子藏起來，看看鞋子的主人回來，找不到鞋子時會有怎樣的反應。
教授回答：「我們不要以捉弄窮人為樂。
你可以換個方式，為這人做一點好事，
例如放些錢幣在每一隻鞋子裡，再看看他發現鞋子時將會如何。」
那學生決定照著教授的話去做，然後他們躲在樹林後，觀看那窮人會有甚麼反應。
不久那窮人下工了，他回到路旁找到他的東西。
他一面穿上衣服，一面把腳穿進第一隻鞋子裡。
他立刻覺得有東西在鞋裡，待彎腰一看，
發現有一枚銀幣在那隻鞋子裡面。
他臉上顯出驚愕的表情，又把銀幣翻來覆去，看了又再看，同時又左右觀看，是否有人惡作劇。
但發現四周無人，於是他把銀幣放在口袋裡。
他繼續穿另外一隻鞋，竟又發現了另一枚銀幣，
他臉上第二次出現驚喜的表情，高興之餘，便馬上跪下感恩禱告。
- Aug 02 Tue 2011 16:23
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轉貼：凡事往好處想的遊戲…
- Jul 01 Fri 2011 05:25
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轉貼：生命最有價值的兩句問話
<<生命最有價值的兩句問話>>
1.「你在世上的這一生快樂嗎？」 2.「那你在世上這一生有沒有幫助別人找到快樂？」
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- Oct 14 Thu 2010 05:22
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轉摘：我曾見過一場異常悲壯的死亡
- Sep 12 Sun 2010 22:49
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轉貼：一封父親給女兒的遺書 & 十年後女兒的回信
- Aug 13 Fri 2010 23:06
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轉貼：你所說的話就是所修的路
不要輕忽小小的善舉，他依舊可以點亮世界！
弟子跟著師父進城化緣。
進城後車水馬龍好不榮繁，弟子說：「師父，今天我們肯定能化到不少東西。」師父不語。
弟子剛說完，有人狠狠地從店內仍出一個玻璃酒瓶，碎了一地。
師父駐足，彎腰撿拾玻璃碎片。弟子不解問道：「多管閒事幹甚麼？反正我們不經常到城裡來，玻璃又紮不到我們，還是趕緊去化緣吧！」
師父指著不遠處向他們走來的一個人說：「看見了吧，他柱著拐杖，走在盲道上，肯定眼睛不好，萬一被玻璃紮到怎麼辦？這大街上人來人往，碎片很容易紮破車輪，還有許多人穿著涼鞋，不小心踩在上面會傷到腳。」
弟子為師父的善舉油然起敬。
他們將玻璃碎片全部撿起來倒進拉圾桶，然後開始化緣。
在一家店舖門口化緣時，店老闆一臉不屑，不懷好意地罵他們：「像你們這樣穿個和尚服，騙人錢財的我遇到太多了，你以為穿著馬甲我就不知道你們騙的行徑？還沒開張就來要錢，晦氣，真晦氣。滾開，滾開，趕緊消失，不要影響我的生意，否者我要報警。」
面對無理的指責謾罵，弟子準備和店老闆論理，師父拉住了他，說：「施主，息怒。對不起，打擾了。祝你生意興隆，廣結善緣。」
他們剛準備離開，附近的一個店主人走過來對剛才無理的那個人說：「他們肯定不是騙人的，因為我剛才看到他們扶著盲人過街，而且還把地上的玻璃片撿到垃圾桶。如此心存善念的人怎麼會騙人呢？」
說完，他準備給師徒兩人送上一份心意，並熱情地祝他們一路平安。師徒兩人微笑鞠躬，表示謝意。
弟子說：「師父，世上還是有好人相信我們。」
師父說：「記住，我們所說出的話，付出的善舉就是自己所修的路。心存無邊善念，路不會斷頭！手付舉手之勞，緣不會盡頭。總會有人扶你一把。」
我國古代禪師寒山和拾得有這樣一段對話。
寒山問拾得：「世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我，如何處置？」
拾得曰：「只要忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年你且看他！」
- Aug 02 Mon 2010 07:56
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轉貼：劉墉大愛跨地域
一九九九年起，作家劉墉先後在大陸四川、貴州等貧困地區，捐資興建了三十四所「希望小學」。為了避免「擾民」，他一直不願參觀自己捐助興建的小學，直到二○○二年一次路過貴陽，他終於拜訪了以自已一雙兒女命名的帆軒四小。
這回沒有例外，全村動員敲鑼打鼓歡迎他。劉墉心中正感不安，忽見一群拼命搖著旗子的孩子，當中有一個小女孩似是看不見東西－－她的雙眼是白的。
劉墉心中暗驚，忍不住問當地人：「怎麼了？」
「要瞎了。」
這回沒有例外，全村動員敲鑼打鼓歡迎他。劉墉心中正感不安，忽見一群拼命搖著旗子的孩子，當中有一個小女孩似是看不見東西－－她的雙眼是白的。
劉墉心中暗驚，忍不住問當地人：「怎麼了？」
「要瞎了。」
