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仰頭、扭喀喀都不健康--不少人因感到脖子痠痛,以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適,但專家指出,以脖子繞圈反而增加頸椎的摩擦,容易增生骨刺;正確的方法是縮下巴,或以頸部側彎的動作,就能紓解頸部疼痛。


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15個不會失智的生活習慣


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【茶葉的常見問題】


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【咖啡問答】
喝咖啡不加任何東西,才是內行人嗎?

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41歲骨質疏鬆的跡象開始出現。
加強鍛煉,每 週做有氧運動,
例如跳舞、跑步等,快走四五次

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好友們:


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睡前、洗澡時候,水分流失量大,

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一杯有毒的早餐 

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在生活中,常有一些貌似衛生而實際不衛生的習慣和行為,對身體健康十分不利,可大多沒引起人們的重視。
用白紙或報紙包食物一些人,甚至一些食品店,愛使用白紙來包食品。

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許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一定正確,最近收到一封來自新光醫訊第98期/ 營養師陳淑美的文章,覺得很棒,也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心,看一下這篇文章吧!今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。

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2008新概念
一個中心:

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生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的,人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。不過,不這樣吃,有的東西還真不好吃,我想少這麼吃也許問題不大吧。如果您很重視健康,還是聽從專家們的忠告,別總是傻吃、貪吃。 


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拯救地球真的不能只是坐而言,必須起而行,現在滿街的便利超商及飲料店讓年輕人從小就習慣人手一杯了,灌了一肚子化學飲料,傷了免疫力也傷了荷包。

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同樣道理..煮菜煮湯都是要熄火起鍋時再放味素..最好不要加味素..只加少許鹽..菜中自有甘甜味..味素是化學物不要吃..外食者就自求多福了

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