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一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，
痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎，
他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，
以前美軍亦用作隨身解毒劑。
蒜頭炒飯 : 蒜頭越多越香 , 拍碎 , 油鍋炒香蒜頭放入鹽 , 煮好的飯放入加胡椒鹽拌炒起鍋 。
蒜頭炒飯 : 蒜頭越多越香 , 拍碎 , 油鍋炒香蒜頭放入鹽 , 煮好的飯放入加胡椒鹽拌炒起鍋 。
( 菲律賓人的早餐都是這道主食).
蛋炒飯 , 起鍋前撒上一些蒜粉 , 保證您炒的不夠吃 , 太香太好吃了.
另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。
原來薑是這樣有用:
薑湯做法：
1. 約十公克的薑磨成糊狀。
2. 把薑糊放入玻璃杯裡。
3. 注入滾燙的熱開水。
4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5. 男女老少都適合飲用。
老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣 , 連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)據書本記載的見證：
1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2. 體重可減輕約十公斤。
3. 皮膚變得細嫩。
4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。
薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！
祝身體健康！
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